Autor Thema: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....  (Gelesen 20339 mal)

Offline Husky

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #40 am: September 21, 2005, 13:33 »


Hallo Wolfgang,

 :) auch ich habe einen Husky ( Rüde, Name: Tom) wie du im nebenstehenden Bild siehst. Der bringt nicht nur viel an Bewegung, sondern hat auch ein sehr sensibles Wesen. Er merkt immer sofort, wenn es mir mal nicht so gut geht. Aber da erzähl ich dir ja nichts Neues. Mein Sohn fährt viel Fahrrad mit ihm. Habe auch wieder angefangen Fahrrad zu fahren, allerdings ohne Hund an der Leine. Habe noch andere gesundheitliche Probleme ausser DM. Bin daher in meiner Bewegung eingeschränkt. Aber Fahrradfahren tut mir gut und meine BZ Werte werden auch langsam besser.


Viele Grüße
und Wuff Wuff

Husky
Gruß Husky

DM 2 seit 06/2000
Apidra & Protaphane

Offline maria

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #41 am: September 22, 2005, 12:52 »
Zitat
Er merkt immer sofort, wenn es mir mal nicht so gut geht

eine Freundin, die Blindenhunde ausbildet hat mir erzählt, dass der eine oder andere Hund merkt, wann sein Herrchen eine Hypo hat und dann die merkwürdigsten Dinge anstellt.

Für nächtliche Hypos wäre so ein Hund schon klasse :banane:
Maria

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DerSüdSüdDäne

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #42 am: September 22, 2005, 21:24 »
Zitat
Er merkt immer sofort, wenn es mir mal nicht so gut geht

eine Freundin, die Blindenhunde ausbildet hat mir erzählt, dass der eine oder andere Hund merkt, wann sein Herrchen eine Hypo hat und dann die merkwürdigsten Dinge anstellt.

Für nächtliche Hypos wäre so ein Hund schon klasse :banane:

Mein Huendin waere garantiert nicht geeignet  :(
Sie bekommt es noch nicht mal mit, wenn wer das Grundstueck betritt. Nur den Postboten, da bellt sie schon 5 Minuten, bevor er bei uns vor der Tuer steht.

Offline maria

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #43 am: Oktober 05, 2005, 10:48 »
So, meine Motivation kam jetzt ganz woanders her :super:. Meine Freundin hat mich angerufen und gefragt, ob ich Lust auf Bauchtanz habe.  :staun2:
Also in einem Jahr könnt ihr dann meinen tollen Bauch bewundern :banane:
Maria

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Offline Gela

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #44 am: Oktober 05, 2005, 15:45 »
  :banane:  :ballett:  :banane:
Alles Liebe
GelA

Offline Joerg Moeller

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #45 am: Oktober 05, 2005, 17:11 »
So, meine Motivation kam jetzt ganz woanders her :super:. Meine Freundin hat mich angerufen und gefragt, ob ich Lust auf Bauchtanz habe.  :staun2:
Also in einem Jahr könnt ihr dann meinen tollen Bauch bewundern :banane:

Cool, da hab ich einen Link für dich, der wie die Faust auf's Auge passt: http://www.lyrix.at/de/text_show/7200b50511f405d4a77a342899f476b9
Meine Seite über Diabetes: http://www.diabetesinfo.de/
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Offline maria

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #46 am: Oktober 05, 2005, 18:40 »
Kennt ihr die Zuckerpuppe
aus der Bauchtanztruppe,
von der ganz Marokko spricht?
Die kleine süße Biene
mit der Tüllgardine vor dem Babydollgesicht?
Suleika, Suleika heißt die kleine Maus
heißt die Zuckerpuppe
aus der Bauchtanztruppe,
und genau so sieht sie aus.

Da staunt der Vordere Orient,
da staunt der Hintere Orient,
da staunt ein jeder, der sie kennt!
Und mancher Wüstensohn
hat sie schon
als Fata Morgana gesehn.
Ja, sogar mir, sogar mir blieb bei ihr das Herz fast stehn.

Denn diese Zuckerpuppe
aus der Bauchtanztruppe
sah mich ohne Pause an.
Die kleine süße Biene
mit der Tüllgardine,
die man nicht durchschauen kann.
Suleika, Suleika tanzte auf mich los.
Ja, die Zuckerpuppe
aus der Bauchtanztruppe
setzte sich auf meinen Schoß.

Da staunt der Vordere Orient,
da staunt der Hintere Orient,
da staunt ein jeder, der sie kennt!
Und mancher Wüstensohn
hat sie schon
als Fata Morgana gesehn.
Mir aber war im Moment noch nicht klar
was da geschehn.
Denn diese Zuckerpuppe
aus der Bauchtanztruppe
rückte näher peu a peu.
Dann hob die süße Biene
ihre Tüllgardine vor mir plötzlich in die Höh'.
"Elfriede, Elfriede!" rief ich durch den Saal,
denn die Zuckerpuppe
aus der Bauchtanztruppe
kannte ich aus Wuppertal!


 :ballett:      :ballett:     :ballett:
Maria

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Offline porky

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #47 am: Oktober 07, 2005, 11:37 »
hallo,

also da muss ich mich auch mal zu wort melden.

auf die grundfrage gibt es eine einfache antwort:
mich motiviert am meisten der erfolg den ich verspüre, wenn ich mich von tag zu tag fitter fühle.

zu meiner geschichte,
ich bin seit 1991 ein Typ 1er, war damals sehr sportlich (bodybuilding, viel radfahren), leider hat sich das dann mit der zeit irgendwie aufgehört bis ich überhaupt keinen sport mehr machte. so bewegte ich mich eigentlich die letzten 6-7 jahre überhaupt nicht. dann kam noch dazu dass ich vor 1,5 jahren meinen job (schlosser/schweißer) an den nagel hängte bei dem ich schwerstarbeit leistete.
und die kombination kein sport - büroarbeit - und auch noch mit dem rauchen aufgehört bescherte mir nun über 100kg und einen (für mich) unansehnlichen  körper.

so beschloss ich das etwas geschehen muss. und nun gehe ich seit etwas über einem monat ins fitness-studio, und fühle mich dabei pudelwohl.
ich mache insgesamt 45-60 min. ausdauer (fahrrad und cross-trainer) und leichtes krafttraining wobei ich dieses auf bauch und rücken beschränke bis ich weiter abgenommen habe und werde das dann auf den gesamten oberkörper ausdehnen. das mache ich ca 4 mal/woche. tai chi mach ich auch noch zur entspannung wenn es die zeit zulässt 1 mal/woche.

dieses programm verhalf mir dazu immerhin schon 3 kilos abzunehmen ohne meine essgewohnheiten zu ändern. (meine mich ohnehin gut zu ernähren)
ich hab auch überhaupt keine probleme mit dem training bezüglich DM, und habe für die zeit während training und anschließender sauna (2-2,5 stunden) meine pumpe im schrank liegen.

servus aus wien!
porky
-----------------
LG
porky

Offline maria

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #48 am: Oktober 07, 2005, 19:18 »
Zitat
und anschließender sauna (2-2,5 stunden)

das ist auch eine Sportart, die ich gerne mag. Da braucht mich auch keiner zu motivieren  :lachen:
Maria

wir erleben täglich die süßen Momente des Lebens

Offline porky

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #49 am: Oktober 07, 2005, 20:26 »
diese belohnung gönne ich mir dann nach einem fleißigen training!

lg porky
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LG
porky