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Sport BE's

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jolika:

--- Zitat von: Der Süsse am Mai 15, 2006, 09:21 --- Wie sah dann Dein BZ ca 1h nach dem Sport aus?

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Hallo Olaf,
Also, wenn ich die Pumpe wegmache, und mit einem Wert von ca.150 mg/dl reingehe, habe ich danach ca. 100-130mg/dl. Das ist doch optimal :D. Ich lege dann danach die Pumpe gleich wieder an, und eine Stunde danach steigt er jedoch auf 200-240mg/dl. Da reicht dann mein Insulin doch nicht mehr aus. Obwohl ja nur die eine Basalrate um 20.00 Uhr mit 0,6 IE wegfällt, :kratz: muß ich dann 2 IE Bolus spritzen :gruebeln:. Aber wie gesagt, ich bin ja wirklich mit dem Sport noch in der Ausprobier-Phase, und da  mein Insulinbedarf wohl auch nicht immer gleich ist, muß ich halt flexibel reagieren.
Gruß Karola

Angela:

--- Zitat von: jolika am Mai 15, 2006, 16:41 ---Also, wenn ich die Pumpe wegmache, und mit einem Wert von ca.150 mg/dl reingehe, habe ich danach ca. 100-130mg/dl. Das ist doch optimal :D. Ich lege dann danach die Pumpe gleich wieder an, und eine Stunde danach steigt er jedoch auf 200-240mg/dl. Da reicht dann mein Insulin doch nicht mehr aus.
--- Ende Zitat ---
Ißt du nach dem Sport noch etwas?

Corinna:
so ähnlich läuft das bei mir auch, aber lege die pumpe nicht ab, sondern lasse sie dran.
also mal langsam:
ca halbe stunde vorm sport esse ich ca 2-3 BE, je nachdem wieviel insulin noch vom letzten bolus wirkt, ohne dafür zu spritzen, dann mache ich ca 60 min sport und komme bei startwerten von 110-140 bei 70-100 raus. dabei ist die pumpe die ganze zeit dabei, ohne absenkung der basalrate. dann spritze ich direkt nach dem sport eine einheit und nach dem duschen auch noch eine, dann klappt alles wunderbar. werte sind danach alle top.
würde ich den bolus nach dem sport weglassen, würde es auf 180-220 ansteigen und es würde ewig dauern das wieder runter zu kriegen. keine ahnung warum das alles so ist, aber so genau konnte mir das keiner erklären, also bekämpfe ich nun erfolgreich die symptome...
hier im forum wurde mal diskutiert, dass es davon kommen könnte, wenn der puls etwas länger über 140 ist.
das würde zumindest damit zusammenpassen, dass ich den ganzen tag weniger brauche, wenn ich den ganzen tag spazieren gehe, denn dabei geht der puls eher selten länger über 140...
naja, aber ich hab keine ahnung, kann nur sagen, was ich bei mir beobachte und wie ich reagiere...

LG, Corinna

LordBritish:
Bei mir ist es teilweise recht unterschiedlich gibt Situationen da geht der Wert nachdem Sport/Bewegung ziemlich in die höhe und ist dann
mit einem geringen Bolus zu bekämpfen und dann gibt es auch hohe Werte danach die schwer wieder auf dem Boden zu bekommen sind.
Es gibt aber auch weiterhin Situationen da schmiert der BZ regelrecht nach unten ab, hatte ich erst am WE.
Das war eigentlich nicht besonders anstrengend, war "nur" ~10-15 Minuten etwas schneller gehen...

Deckt sich aber ein wenig mit meinen sonstigen Beobachtungen, sobald es etwas wärmer ist und auch die Sonne hervorkommt,
schmiert mein BZ schneller ab als wenn es nicht so warm ist und die Sonne sich verdrückt hat.

Beim joggen oder schwimmen lege ich die Pumpe kurz vorher ab und versorge mich noch mit zusätzlichen BE.
Wenn der Zeitrahmen länger als 2-3 Stunden ist spritze ich nach 2 Stunden einen Bolus der in etwa der abgegebenen Basalrate entspricht.
Bei Sportarten/Bewegung wo ich die Pumpe dran lasse senke ich nicht die Basalrate, ich gleiche mit BE´s aus.
Wenn ich die Basalrate senken würde bei nicht ganz so anstrengenden Aktivitäten würde ich ziemlich schnell an Werte zwischen 300 und 400 kommen.

Als Sport-BE´s nehme ich gerne Müsliriegel, der Corny Erdnussriegel hat so in etwa 1 BE eignet sich für mich also hervorragend.

Das wären so die grundsätzlichen Beobachtungen die bei mir zutreffen.

Grüße

Markus

P.S. Sollte vielliecht noch erwähnen das Sport für mich eher ein Fremdwort ist und daher mein Trainingszustand nicht
besonders ist. Das macht mitunter ja auch ziemlich was aus.

Der Süsse:
Hallo jolika

Das mit der Basalrate bei der Pumpe läuft etwas anders ab. Du stellst zwar den Bedarf für eine Stunde ein, aber die Pumpe (ist glaube bei allen gleich) gibt Dir davon alle 3 Minuten 1/20.
D.h. wenn Du die Pumpe ablegst fehlt dir nicht Die für 20:00h sondern die gesamte Menge seit ablegen.
angenommen vor 20 Uhr hast Du auch 0,6 IE dann fehlen 0,9 IE bei 1 1/2 Stunden.
Ein kleiner Bolus gleich nach anlegen der Pumpe von ,je nach Anstrengung vorher ,50-75% würde ich erstmal austesten. Evtl. fängst Du mit 50 % an, also so 0,4-0,5 IE.
Und das Testen nicht vergessen nach ca. 1h.
Wie Corinna Schrieb ist der BZ auch von der Anstrengung beim Sport abhängig, und wie trainiert Du bist. Da bei Puls über bestimmten Werten auch Hormone(Adrenalin) und anderes noch mit spielen.
So muss ich, wenn ich sehr schnell Fahrad fahre meine Basalrate stellenweise noch erhöhen, Wenn ich aber gemütlich fahre, dann reduziere ich sie. evtl brauche ich dabei dann auch noch einige KHE's.
Grüsse Olaf

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